YOLE CUP  : 12 mai 2024 à Meulan 

 

Réveil 05h30, les membres d’équipage émerge doucement de leurs lits respectifs.

Arrivés 07h30, le soleil mord déjà les épaules des rameurs.

Compo des 5 Yolettes par Coach Nathalie, Dossard 17, petit déj frugal, notre première course à 09h45.

Orages prévus en fin de journée, le calendrier des courses est modifié, 4 courses le matin, les finales l’après-midi.

Laura galvanisée comme jamais nous transmet son énergie positive, Franck au loin sur un banc réfléchi ?

Essai des maillots, la taille S taille vraiment petit ? sauf pour slim Sofiane, il lui sied à merveille.

Echauffement avec Nathalie, cela rigole mais on sent le stress qui monte.

 

La première série arrive, Arnaud à la barre un départ un peu après le drapeau, un peu forcé mais finalement, un bon chrono.

Sofiane prend les rênes pour la seconde série, un peu d’eau mais rien de grave, temps quasi identique.

Pour finir, 5ème temps des séries, derrière Boulogne et Neuilly, quasi intouchable.

 

Première en course « en position », fini les chronos, 3 bateaux côte à côte pour la victoire, une découverte pour l’équipage, combat de pelle avec la Yolette de droite sans incidence, et à la fin la 1ère place !

 

Soudain le drame, du jamais vu ! Une Yolette à l’eau (pas le CAC bien sûr) un baquage extraordinaire, une légère collsion, des rames non tenues et bim ! sur un bassin calme malgré le courant. Pas de blessés mais une bonne tranche de rigolade.

 

4ème course, sous les ordres de Laura, l’équipage au taquet, les muscles se tendent, la fatigue se fait sentir avec la répétition des efforts. Une belle deuxième place.

 

Le déjeuner, mérité et rempli d’échanges, entre foot US, histoire du CAC, les brevets d’initiateurs.

On parle tactique, futures performances, comment s’améliorer, que faire aux entrainements pour mieux appréhender ces événements, des idées viendront dans le « cahier des idées » !

 

Voilà l’heure de la finale pour les places de 6 et 7, la reprise est rude après la pause, le soleil est de plomb, 15h15, au loin l’orage gronde, Stephane à la barre.

On sent le poids de la pause ?

La place de 7 est acquise malgré une seconde place sur la dernière course.

 

Sourires, éclaboussures, fausses pelles, rires, bonne humeur, anecdotes, encouragements, partage tout comme en 2023, une superbe journée entre rameuse et rameurs et coach Nathalie !

 

Déjà des envies d’en découdre sur d’autres courses, la Yolette se retire avide d’apprendre, de s’améliorer, de performer et de s’amuser !

 

La Yolette 17 donne déjà rendez-vous aux débutants de l’an prochain ! On sera là pour vous ?

 

Merci au CAC ! Merci à la Yolette 17 !

 

A très vite sur les bassins ?

 

Arnaud

Régate de masse : 04 et 05 mai 2024 à Mantes la jolie

les régates de masse représente un des plus grand événement d'aviron en France avec des courses de 8h00 à 19h00 avec un départ toutes les 4 minutes.

 

Pour les jeunes :  5 participants, 3 skiffs en j16 avec Loïc, Julien et Margot. Première course découverte pour Margot et Julien. De même pour le double 2X j14 avec Valentin et Timothé, arrivés en 19 position sur 26. Tous contents de cette première course aux Masses

 

Pour les masters : 4 participants, en 2x avec Bruno et Laurent et en 4x avec Jean-Luc, Bruno, Laurent et Arnaud. En 4x, le départ a été mouvementé pour tous les concurrents avec un vent de travers complquant l'algnement. Tout le monde n'est pas parti dans son couloir ! La catégorie regroupait des vétérants catégories D à F. 

 

MH2x :

Bruno et Laurent 

MH4x (ME) : Bruno et Laurent en 4:32.158 (33/35)

Bruno, Laurent, Jean-Luc et Arnaud en 3:55.196 (17/19)

 

les résultats complets : samedi et dimanche

PJ4 - régate du confluent - 10 mars 2024 à Andresy

L'épreuve courue sur 3000m sur notre bassin réunissait plus de 200 rameurs J11 à J14. 

Un équpage J14 du CAC était présent.

La météo était clémente, le niveau de la Seine avait retrouvée son niveau normal sur notre bras. Les conditions étaient parfaites pour une très belle course. 

 

J14H4Yx+

Ilouenn, William (J13), Lancelot, Valentin et Nael : en 16:47.182 (23eme / 29)

 

Et pour tous les bénévoles qui ont permis que tout se passe au mieux dans une très bonne ambiance. Félicitation à tous.

Les résultats
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Championnat de France indor - Stade Charlety à Paris : 3 février 2024

Une première au stade Charléty pour l'aviron indoor, pas pour le CAC... mais pour nous oui ! 

Nous, c'est 3 équipes de 4 qui se sont entrainés dans la bonne humeur pour être au rendez-vous du relais des 2000m (8x250m). 

Le jour J nous voilà embarqués dans une ambiance de folie. Les supporters du CAC présents dans les tribunes nous ont donné l'envie de nous dépasser. Nous avons même eu de superbes banderoles faites spécialemen tpour l'occasion par Claire et ses enfants.

Nous n'avons peut-être pas gagnées, mais comme le disait Coubertin, le principal c'est de participer et c'est ce que nous avons fait. Noussommes repartis de cette journées heureux et avec l'envie de recommencer l'année prochaine.

 

Peut-être avec vous ?

 

Relais sénior Mixte (minimum 1f/1H Open)

Claire, Aline, Cedric, Franck en 8:29,2 (11eme sur 13)

 

Relais Sénior F

Laura, Marine, Séverine, Fouzia en 9:39,9 (24eme /25)

Anna, Daphné, Agnes, Sylvie en 9:57,6 (25eme /25)

 

tous les résultats : https://regatta.time-team.nl/avironindoor/2024/results/events.php

Match des Yvelines, Versailles : 28 janvier 2024
Versailles, son Chateau, ses grandes eaux et surtout en ce 28/01/2024 son grand canal !

En 4 sans barreur ou en yolette, les équipes du CAC ont vécues un moment hors du temps.

Entre démontage et montage des bateaux, la cadre a fait oublier le froid matinal.

5 minutes de course haletante pour l’ensemble des équipages et surtout un moment de partage incroyable. Débutants ou confirmés ont tous signés pour un retour l’an prochain !

Tous les résultats
Résultats détaillés 57ème MDY (1).pdf
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Cross des rameurs à Cergy : 10 décembre 2024

Ce dimanche, après plusieurs années d'interruption,  le cross des rameurs renait. Dans de bonnes conditions météo, avec un terrain gras, jeunes et master se sont élancée sur 3, 5 ou 7 km dans la base des étangs de Cergy.

 

Notons la belle 3eme place dans sa catégorie de notre présidente.

 

7km :

Daniel Pardo 84ème en 40:51 (31/31 J18H)

 

5km :

Frederic Demarin 30eme en 25:10 (7/24 en MH +43)

Bruno Labey 48eme en 27:18 (11/24 en MH +43)

Jen-Luc Protois 58eme en 28:44 (13/24 en MH +43)

Emmanuel Salin 70eme en 29:52 (18/24 en MH +43)

Nathalie Bourgeois 92eme en 32:58 (3/13 en MF +43)

Daphne Parizot 105eme en 37:11 (7/13 en MF +43)

Fouzia Voirin 106eme en 37:13 (8/13 en MF +43)

Anna Alcaloide 115eme en 51:42 (13/13 en MF +43)

 

3km :

Timothe Rubaud 46eme en 14:07 (38/53 en J14H)

 

Tous les résultats sur le site Oxybol

TDR de Meulan : 26 novembre 2023

Par une journée bien fraiche, heureusement ensoleillée, masters et école d'aviron participaient à la tête de rivière de Meulan sur une distance de 4500m. Pour beaucoup c'était leur première participation et aussi première course en skiff. Le courant était important avec parfois des remous surprenant.

En J16, des problèmes techniques n'ont malheureusement pas permis de faire la course pleinement. La nage a fait toute la course en bras-corps, suite à un souci de coulisse. Cela explique ce résultat. 

 

Bravo à tous. 

 

Les résultats  :

MH1x (41 participants) :

Jean-Luc P. en 19:02.958 - 34éme

Laurent H. en 19:08.633 - 35éme 

Bruno L.en 19:17.352 - 36éme

Frederic D.en 20:04.629 - 38éme

 

J14H4x+ (10 participants)

Ilouenn S., Timothé R., William W., Valentin V., Naël L. en 18:19.049 - 10éme

 

J16H4x+ (8 participants)

Marceau L., Damien B., Margot V. (J15), Julien R., Ilouenn S. (J14) en 28:13.812 - 8éme

 

Tous les résultats
Rslt Meulan 2023.pdf
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20 bornes d'Andresy - 26 novembre 2023

Traditionnel rendez-vous, plusieurs membres du CAC ont relevé le défi sur 10 km et 5 km, dans une ambiance fraiche. 

 

10 km : 

Emmanuel Salin (M3M 18/32) en 58:10

Nathalie Bourgeois (M2F 20/29) en 1:02:41

Jérôme Clave (M6M 10/14) en 1:03:24

Laetitia Martin (M2F 23/29) en 1:04:32

Daphné Parizot (M3F 12/16) en 1:07:58

 

5 km :

Sylvain Capuis (M4M 4/9) en 28:28

Arnaud Gosse (M2M 5/7) en 30:35

Sylvie Franssen (M5F 4/5) en 38:23

Anna Alcaloide (M5F 5/5) en 43:39

 

Tous les résultats ici